1. Kyllingsisten
1 eller 2 personer skal ha’n (fange) Blir man tatt, må man hoppe opp og ned og si pip pip. Man blir befridd når rumpa gnis mot hverandre. Kjør også en runde der ingen kan bli befridd, men de må stå å hoppe helt til det er en elev igjen, en vinner.
2. Nappe haler
Elevene får en hale hver. Om å gjøre å stjele så mange ”haler” som mulig. Overskuddshaler henges rundt halsen. Opptelling når lærer synes det er nok. De som har mest, vinner.
3. Treffe ballen
Del klassen i to lag. Legg 2-3 basketballer på midten av salen. Lagene står på hver side av salen og må stå bak den bakerste streken før de kan skyte. Det er lov å hente baller på sin banehalvdel. Skyt små baller på ballene i midten. Få ballene over til det andre lagets område, det gir poeng. Småballdepot i bakkant slik at folk må løpe.
4. Pendelstafett i hinderløype
Del i 4-5 lag. Bytt på å krype, hoppe, evt. baklengs.
Sett opp hinder etterhverandre.
1. Hinder de kan krype under og over.
2. Rockeringer som er lagt etterhverandre i sikk-sakk.
3. Sett opp kjegler de skal løpe sikk-sakk mellom.
4. Til slutt, nytt hinder de kan krype under og over.
5. Modellklumpen
Del klassen i to. Hver gruppe fordeler seg på en rekke på hver sin side. Den ene gruppa lukker øynene og står med ryggen til den andre gruppa. Gruppa som har øynene åpne henter hver sin elev ”modelleireklump” og skal ta den med og forme den til hva du vil. Når det er gjort finner den som har formet klumpen seg en plass og former seg selv i nøyaktig samme stilling. Når det er gjort kan modelleireklumpene lukke opp øynene og finne den som har formet deg.
| Ballaktiviteter | Ballek |
|---|---|
| Bevegelsesmiljø | Gymsal/idrettshall |
| Leker og stafetter | Lek, Sisten, Stafetter |
| Basistrening | Grunnleggende bevegelser |
| Utstyr | Vester, haler, basketballer, ulike hinder man kan krype under/over, rockeringer, kjegler |
| Kroppsøving etter 4.trinn | Bruke kroppen til å utforske aktivitetar og utvikle grunnleggjande bevegelsar, Forstå kroppsleg ulikskap mellom seg sjølv og andre, og inkludere andre i ulike bevegelsesaktivitetar, Forstå og bruke reglar for samhandling i spel og bevegelsesaktivitetar, Øve på og bruke basisferdigheiter som å føre, kaste, sprette, sparke og ta imot ball i ulike bevegelsesaktivitetar |
| Kroppsøving etter 7.trinn | Forstå ulikskapar mellom seg sjølv og andre og delta i bevegelsesaktivitetar som kan vere tilpassa ikkje berre eigne føresetnader, men òg andre sine, Gjennomføre aktivitetar ut frå eigne interesser og føresetnader i dans, friluftsliv, idrettsaktivitetar og andre bevegelsesaktivitetar, Øve på samansette bevegelsar, åleine og saman med andre, Utforske og gjennomføre leik og spel saman med andre i ulike bevegelsesaktivitetar |
© 2024 Gymtroll
