Rockesekvensen
Del barna inn i grupper på tre-fire barn. Hver gruppe får tre-fire rockeringer, som de får plassere som de vil i «sitt» område i aktivitetsområdet. Barna må bestemme seg for hvem som vil starte, hvem som er nummer to, tre og eventuelt fire. Førstemann skal bruke en viss type hopp for å hoppe inn i en av rockeringene og hoppe ut igjen. Alle de andre kopierer dette hoppet i tur og orden. Når alle har gjort det, skal førstemann gjøre det samme igjen og tilføye en ny ring (hoppe inn i en ring og ut, inn i en annen ring og ut). Alle de andre skal gjøre nøyaktig det samme. Dette blir da en sekvens på for eksempel seks hopp som alle skal huske. Etter at alle har gjort det, bytter man slik at en annen på gruppa er førstemann.
Tips: for å gjøre leken mer utfordrende, kan man la barna gjøre rotasjoner eller lignende i hoppene.
Tilleggsinformasjon
Tilleggsinformasjon
Utstyr | tre-fire rockeringer i forskjellige farger til hver gruppe |
---|---|
Basistrening | Beveglighet, Grunnleggende bevegelser, Koordinasjon |
Bevegelsesmiljø | Gymsal/idrettshall |
Leker og stafetter | Lek |
Målgruppe | 3 – 5 år, 1. – 4. trinn, 5. – 7. trinn |