Del inn i to lag og marker opp en bane. Ett lag stiller seg på rekke «inne» (som i slåball). Det andre laget fordeler seg utover banen. Marker 4 frisoner (rockeringer). Første deltager starter med å sparke ballen ut på banen. Ballen må treffe bakken innenfor banen for å være gyldig. Hvis utelaget tar imot ballen før den går i bakken, får de 1 poeng. Klarer de dette tre ganger, bytter lagene plass. Hvis ingen griper, kan utøveren som sparket løpe rundt banen. Når utøveren løper mellom frisonene, kan utelaget sparke eller kaste ballen på de som løper. I frisonen kan de ikke bli tatt. Har du forlatt frisonen, kan du ikke løpe tilbake. Hvis utelaget får kastet eller sparket ballen tilbake over startlinjen, er ballen inne og ingen kan løpe. Det gis  1 poeng for hver gang innelaget får en spiller rundt banen. Vedkommende stiller seg da bak i rekken igjen. Hvis en deltager blir tatt mens han/hun løper, bytter lagene plass. Det kan være lurt med en dommer som teller poeng.