INDIVIDUELT
”Sparkstøtting”. Stå på ett ben på håndkleet, og skyv fra med det andre.
Sitt på håndkleet, dra deg fram eller skyv deg tilbake.
Stå på hendene på håndkleet, og skyv deg fram med føttene (strak kropp).
Ligg på ryggen på håndkleet, og skyv deg frem med bena.
Stå på håndkleet og twist.
Krabb på alle fire og ”tørk gulvet”
Vri håndkleet.
Tørk deg på ryggen.
Vask så langt opp på veggen som mulig.
Hold håndkleet med begge hendene. Gå over det, før det opp bak ryggen, og over hodet og
ned foran kroppen.
Gå rundt med håndkleet på hodet. Dytt borti andre slik at de mister sitt håndkle, mens du
forsøker å beholde ditt på hodet (NB! Dytt forsiktig).

PARVIS
Hold sammen i håndkleet, og gå på forskjellige måter. Lag store og små bevegelser. Når dere
møter andre par, lages en bro eller tunnel som de kan gå over/gjennom.
En sitter på håndkleet og blir skjøver eller dratt av den andre.
Sitt på hvert sitt håndkle med ansiktet mot hverandre. Skyv fra med føttene, og dra dere nær
hverandre med armene.
Knyt håndkleet til en ball, og kast til hverandre på forskjellige måter.
Begge står på ett håndkle. Twist dere sammen over gulvet.